34．如何建立良好的亲子关系？

35．如何识别儿童自闭症？

36．家长怎样对孩子进行心理健康教育？

34．如何建立良好的亲子关系？

父母是孩子的第一个老师。和谐、亲密、良性的亲子关系对孩子的成长具有重要意义。那么，如何建立良好的亲子关系呢？

（1）给予孩子关怀与情感的交流及抚慰。对于儿童来说，最需要的是成人的关怀与情感的交流及抚慰。父母不管工作如何忙，都应让自己能有更多的时间陪伴孩子，和孩子一起成长。

（2）家长要做孩子的好榜样。“我们要成为孩子什么样的父母”比“我们想要孩子成为什么样的人”更重要。

（3）以接纳的语气和孩子沟通。父母应与孩子平等相处，走进孩子的世界，和孩子融成一片。

（4）更多地了解孩子。和孩子密切相处，从他的语言及行为中了解他的想法、喜好和内在需要。

（5）注意孩子的反应与态度。在和孩子说话时，要耐心地把他的话听完，了解他的想法及立场。

（6）体会孩子的感受。当孩子在外面受了委屈，父母若只是一味地告诉他没关系，坚强一些，这没什么好难过的，会让孩子觉得父母一点都不能体会他的感受。若父母能以同情和理解的态度对待孩子，适时地给予亲情慰藉，就会有截然不同的效果。

（7）认真倾听孩子的话。父母不用急着为孩子寻找解决办法，也不应大声训斥，只要耐心地倾听，就能赢得孩子的心。用“噢”“嗯”“我知道了”之类的话语认可孩子的感受。

（8）用孩子易懂的语言交流。与孩子交流时要尽量使用通俗易懂的语言，不要说孩子无法理解的话，用一些生动的比喻，更容易让孩子理解和接受。

（9）认真回答孩子的问话。孩子提出问题时，应先了解其真正含意，并针对孩子的需要回答。

（10）避免用负面语言（气）“我命令你……”说话。如：“我警告你……”、、、“你最好赶快……”“你真傻”“你太让我失望了”等带有指挥、命令、警告、责备、拒绝等语气的语言。

（11）经常变换新鲜的话题。孩子的注意力集中的时间不长，因此要经常更换新鲜的话题，以引起孩子的兴趣。例如，”太空“让我猜猜看你今天发生了什么事？“如果有一天，人真的来到地球……”等话题。

（12）充实孩子的生活经验。亲子对话的题材，往往来自生活，父母可以引导孩子观察身边的各种事物，如一花一草一木，路上汽车的颜色、造型、品牌，街上行人的穿着打扮、说话内容，百货橱窗的陈列等，都可以成为谈话的素材。

35．如何识别儿童自闭症？

儿童自闭症（又称为“儿童孤独症”）是一种起病于婴幼儿时期（一般3岁以内），以社会交往障碍、交流障碍、兴趣狭窄和行为刻板重复为主要症状的心理发育障碍性疾病，多数患儿伴有不同程度的精神发育迟滞。

（1）社会交往障碍。患儿在社会交往方面缺乏兴趣、技巧和方法，缺乏根据社交情境和各种线索调整自己行为的能力。在儿童生长发育的不同阶段，其表现也各有特点，如在婴儿期，患儿回避和他人的目光接触，对人的声音缺乏兴趣和反应，没有期待被抱起的姿势或被抱起时身体僵硬不愿与人贴近。在幼儿期，患儿仍回避目光接触，跟他说话似未听见、常无反应，对主要抚养人不产生依恋，对与同龄儿童交往或共同玩耍缺乏兴趣，不会以适当的方式与同龄儿童交往，遇到不愉快或受到伤害时不会向他人寻求安慰等。

（2）交流障碍。语言交流方面存在明显缺陷，更倾向于用动作、姿势进行交流，但除了拉着大人的手走向他想要的物品外，其他用于表达的动作、姿势却很少，而且常常不会用点头、摇头表达自己的意思，表情也常显漠然。

（3）兴趣狭窄和行为刻板重复。兴趣范围狭窄，甚至有怪癖，常对玩具、动画片等正常儿童喜欢的内容不感兴趣，却迷恋于看广告或天气预报、自己旋转及看转动的物品、反复排列物品等。对一些非生命的物体，如纸盒、小瓶子可能产生强烈依恋，如果被拿走则会哭闹不安。行为方式也很刻板，如用同一种方式做事或玩玩具，要求物品放在固定位置，

出门非要走同一条路线，长时间只穿同一套衣服或只吃少数几种食品。如果日常环境或生活常规发生变化，即会哭闹或烦躁不安。

如果孩子有较多表现符合上述所列症状，就应当带其到心理咨询门诊进一步诊断。

36．家长怎样对孩子进行心理健康教育？

家长对孩子的心理健康教育应该是多层次、多角度的，包括以下几个方面：

（1）引导孩子从小树立正确的人生观和世界观。家长一方面要培养孩子树立科学正确的人生观和世界观，另一方面要引导孩子正确看待学习成绩和名次，不对孩子提不切实际的过高要求。要引导孩子从小学会做人，做个快乐的读书人；引导孩子在做人的基础上，靠正确的奋斗来实现人生的理想。

（2）引导孩子了解自我、接受自我、相信自我。要使孩子保持心理健康，家长不仅要帮助孩子了解自己的优点、兴趣、能力、性格，更要帮助孩子了解自己的不足和缺陷，并要正视它们。家长要注意引导孩子在充分了解自我的基础上，坦然地接受自我、相信自我，做到既不自负，也不自卑，孩子才会减少心理冲突，保持心理健康。

（3）引导孩子培养乐观向上的精神。健康稳定、开朗豁达的心胸，活泼愉快的情感，是孩子健康成长的保证。

（4）引导孩子逐步养成良好的意志品质。引导孩子在生活中正确认识现实，正视困难和逆境。孩子在成长过程中难免会遇到困难和挫折，如考试失利、成绩下降、同学间的矛盾、老师的责备等，对此，家长要注意引导，帮助孩子培养遇事不乱、应付自如的心理品质。

（5）引导孩子建立良好的人际关系。家长要教育孩子从小心中有他人，不以自我为中心，要坚持自立利人的原则，乐于与人交往，在交往的过程中能严以律己、宽以待人。

（6）引导孩子科学的日常作息。一要帮助孩子合理安排学习、锻炼和休息的时间；二要让孩子休息好，保证充足的睡眠；三要鼓励孩子加强体育锻炼，积极参加课外活动，拓宽兴趣范围。这样，孩子的学习、生活松紧有度，才能更好地提高学习效率，保持身心健康。

(云南省健康教育所 2013.04.02 转载)