1、高血压是最常见的心血管疾病，可能危及每一个人的健康，因此成年人每年至少应测量一次血压。

2、高血压病人早期常无感觉，往往悄然起病并造成突发事件,被公认为“无声杀手”。

3、中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重。

4、超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素；控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施。

5、血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动，因此高血压病人要经常测量血压。

6、健康的生活方式是高血压防治的基石，持之以恒将终身受益。

7、高血压患者控制好血压，能减少心、脑、肾等器官损害。

8、合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物，是持续平稳有效降压的基本保证。一般患者的降压目标为140/90mmHg以下，对合并糖尿病或肾病等高危患者，应酌情降至更低。

9、所有患者，应注意清晨血压的监测。

10、改善生活行为（1）减轻并控制体重。（2）减少钠盐摄入。(3)补充钙和钾盐。(4)减少脂肪摄入。(5)增加运动。(6)戒烟、限制饮酒。(7)减轻精神压力，保持心理平衡。（8）定期健康体检。