春节是家庭团圆的日子。许多独居老人更会为子女归来而欣喜不已。不过，也要小心这些祥和的气氛被突发的心脑血管疾病所打断。仔细分析往年各大医院急诊统计资料，我们会发现每年春节前后，急诊室收治的各种急症患者比平时均有所增多。其中，老年人所占的比重最大，在所有急症中比例最高的就是心脑血管疾患的复发或加重。

　　心脑血管病易高发于春节

　　在我国，心脑血管疾病已成为危害身体健康的“头号杀手”。而在春节期间，许多潜在的诱发因素会扑面而来，使得心脑血管疾病出现了一个发病高潮。心脑血管疾病一旦被以下这6种诱因所引爆，往往会令患者猝不及防，更可能在片刻间让欢聚遭遇悲伤。

　　第一种诱因是气候寒冷。每当冬季寒冷时，人体的血管尤其是冠状动脉容易出现收缩和痉挛，易引起体内供血不足，并可能导致栓塞。

　　第二种诱因是饮食不当。如果春节期间过多摄入高脂肪、高热量的食物，容易导致中老年人血管内脂质增高，血液粘稠度增加，引起心脏病发作、中风等疾病。

　　第三种诱因是烟酒过量。这是因为尼古丁及酒精等有害物质会导致血管痉挛而引起血压升高和冠心病猝发。

　　第四种诱因是情绪波动大。春节长假期间，亲朋好友团聚时往往会用打牌、玩麻将等带刺激性的娱乐打发时间。而这些活动容易使老人情绪过于激动。导致心率加快，血压升高，就有可能诱发中风、心脏病的突然发作。

　　第五种诱因是劳累过度。有些老人由于会在春节期间长期操持饭菜、彻夜长谈、熬夜娱乐等，过度劳累就容易造成心率加快、血压升高，诱发心脑血管疾病。

　　第六种诱因是作息混乱。长假会打乱原有的生活节奏，而停止锻炼和擅自停用药物等突发变化都会引起体弱老人的体内代谢紊乱，使部分人免疫力出现下降，诱发多种疾病。

　　整体养护，防患于未然

　　通常，在春节期间，如果能够远离上述诱因，就可在短期内减少心脑血管疾病发病的几率。不过，要从根本上解决问题，还是应该对心脑血管进行长期的整体养护。

　　维护心脑血管系统平衡是人体健康之本，单纯依赖“头痛医头、心疼养心”的片面手段是解决不了根本问题的，最新科学理念“整体养护心脑”，正是符合了全面的原则，它从增强心肌动力、提高血液携氧、促进血管扩张三方面出发，心脑、血液、血管三管齐下，提高心脑整体耐缺氧能力，达到了整体养护心脑的目的。

　　在此尤其要提醒那些归家团聚的子女，在向父母奉献孝心外，更要对老人多加“留心”。如果你发现父母经常出现头晕、心慌、胸闷、气短、疲劳、烦躁、郁闷、失眠等症状，那么就应当提高警惕，因为这些症状往往是心脑血管的危险信号。如果老人经常反复地出现上述两个症状，说明可能会有发生心脑血管疾病的危险，应当及时全面养护心脑；如果老人经常出现的症状达到3种以上，说明该老人是发生心脑血管疾病的高危人群，必须立即整体养护，以免发生意外。

　　“长”养“短”防保心脑

　　从长期的角度看，我们人体的心脑系统就好比水泵、水管与水。心脏犹如一台水泵，不停地将血液引到顶端的大脑及周身，大脑从血液得到养分并调动机体各器官；血管则如同水管一般，既要保持畅通，又不能出现老化和硬化；血液则要携带足够多的养分。只有这三者长年默契配合，才能保护心脑系统的运行良好。因此，一旦心脑、血液和血管中的任何一个出现问题，就必须循序渐进地进行心脑养护。而只有从源头出发，通过增强心肌动力、提高血液携氧、促进血管扩张“三管齐下”，才能“擒住”心脑血管发病元凶，全面阻击心脑血管疾病及其并发症，保证心脑血管系统的健康。

　　由此可见，春节期间中老年人应制定特殊的心脑养护计划。除了防寒保暖、饮食科学、适度锻炼、保持平稳心态外，中老年人还可抓住冬令进补的好时节，适量进补一些有益心脑健康的食品和滋补中药(如红景天、枸杞、茶叶、决明子等)，以保持血管年轻和提高心肌动力，降低心脑血管疾病的发病几率，健康快乐地迎接农历新年。

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　　中老年人春节养护心脑诀窍

　　吃好、睡好、情绪好。
　　备足精神，迎接团聚。
　　操劳过后，休息一天。
　　出门走走，逛逛公园。
　　想念儿女，多通电话。
　　近郊游玩，舒张心情。
　　治疗旧病，调理身体。
　　假后静养，平复心情。
　　养护心脑，贵在坚持。