“云南省2018年科学健身主题巡讲活动” 8月2日在楚雄州中医院大礼堂举行，来自楚雄州各医疗卫生单位部分医务工作者、楚雄高校学生代表和楚雄市各社区科学健身爱好者近500人参与了活动。

本次巡讲是2018年首场以“科学健身”为内容的省级大型科普巡讲活动，特别邀请了体育系统知名专家、北京市体育科学研究所白骏北老师担任主讲人，围绕运动健身对体质的增强、运动健身与疾病预防、运动强度与力量训练等内容，进行讲授与演示。

讲座当中展示了大量图片和健身爱好者通过科学健身增强了体质、收获了健康的实例，提出人人都需要运动强度和力量训练，并对怎样评估运动强度和如何利用身边的资源开展力量训练，做了深入浅出的现场讲解。在与听众的互动环节中，带领现场听众一起做了健身操，邀请健身爱好者演练了可以提高身体灵活性的健身运动，还介绍了许多简单实用的运动方法及如何依靠健身运动防治各类疾病的实际问题。

专业而生动的讲座，赢得了全场观众的热烈鼓掌，全场五百余个座位座无虚席，听众一致表示获益匪浅，纷纷提出希望此类活动多办常办。

  “科学健身”是2018年健康中国行活动的宣传主题，结合国家要求，全省各州市还将开展多场相关内容的巡讲活动，借以宣传科学健身理念、普及科学健身知识、推广正确的健身方法，培养公众的健身意识和健身习惯，提高群众的生活质量和健康水平。