妇幼健康

妇幼健康

孕期保健

发布日期：2011-08-18 00:00:00浏览次数：15998来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心作者：云南省人口和卫生健康宣传教育中心

（一）重视孕期检查：一般在怀孕3个月（孕12周）内进行早孕检查，以后每4周检查1次。怀孕16~20周内，有条件的应做产前筛查，怀孕28周后每2周检查1次，怀孕36周后每周检查1次，直至分娩。
（二）减轻早孕反应：妊娠初期，有的孕妇会发生*、呕吐等妊娠反应，往往影响进食，从而造成营养不良。早孕反应一般对生活工作影响不大，不需特殊治疗，多在妊娠12周前后自然消失。因个体差异，少数孕妇反应重，*呕吐频繁，不能进食，影响身体健康，甚至威胁孕妇生命，称为妊娠呕吐，应去医院诊治。
（三）合理饮食：膳食中各种营养素和热量能够满足孕妇和胎儿的需要，要多吃蔬菜、水果、牛奶等食物，注意荤素搭配。孕前、孕早期应适量补充叶酸，以防胎儿神经管畸形发生。
（四）保持良好情绪：心平气和，精神愉快，不仅有益于胎儿的生长发育，而且能促进孕妇的身心健康。
（五）严格控制用药：怀孕前3个月，尽量不要用药。如需服药时必须遵照医嘱，如有不适，要立刻停药或就医。
（六）节制性生活：妊娠早期和末期应禁止同房，妊娠中期虽不严格限制同房，但不可次数过多或过于激烈。
（七）避免有害因素：如不到拥挤的公共场所；不接触猫、狗等动物；不吃不熟的鱼、肉类食物；不抽烟、不喝酒；避免X射线检查和接触有毒有害物质。

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