妇幼健康

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月经期卫生

发布日期：2011-08-18 00:00:00浏览次数：15085来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心作者：云南省人口和卫生健康宣传教育中心

（一）注意清洁，经常清洗外阴。月经垫要用消毒的卫生纸或卫生巾，要勤换。如果用月经带，脏了就要洗净，在阳光下晒干后包好备用。清洗外阴要有专用盆，使用清洁水，洗澡时只能淋浴不可盆浴。月经期应禁止性生活。
（二）注意保暖，避免受凉。可以参加适当的劳动，但要避免剧烈的体育运动。要注意合理饮食，保证睡眠时间，保持心情舒畅。

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