恼人的骨关节炎到底应该怎么办？
发布日期：2017-06-28 00:00:00浏览次数：16947来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心作者：云南省人口和卫生健康宣传教育中心
人老为什么先老腿呢？经常听身边的老人会说：我是越老越缩啦，以前我的个子也不矮呀，人老了骨头会缩吗？本期的《健康生活》节目我们请到了昆明医科大学第二附属医院创伤外科主任、骨科博士赵刚来给我们说说“人老先老腿”和“人老老来缩”又有什么关系。
“老来缩”有没有预防的方法？
“老来缩”是指由于人体中的钙质流失而引起的骨质疏松症，预防得当是可以成功避免患病的。“久坐族”最容易受骨质疏松“青睐”，平时不注意，体检才得知骨密度太低，引起了骨质疏松症。目前骨质疏松症已出现年轻化趋势，这与不良生活习惯密切相关。女性40岁以后，雌激素的水平开始下降，而雌激素也是钙能在体内保存下来的介质，停经之后，钙流失就更加严重。不过人们也不用过于恐惧骨质疏松症，因为它其实是可以预防和治疗的。我提醒各位应该重视晒太阳这项“运动”，在晒太阳前做好防晒措施，晒太阳时尽量露出手臂、腿等大关节，每天最好能晒1-2小时，因为紫外线是钙保存和吸收的介质，没有这个介质，就算补钙也很难被身体吸收和保存。钙的流失是悄无声息的，因此一定要定期检测。人到中年，尤其妇女绝经后，应每年进行一次骨密度检查。
引起骨关节炎的原因有哪些？
骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等，骨关节炎好发于膝、髋、手的远端指间关节等负重或活动较多的关节，目前最常见累积的关节为膝关节。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。
医院对于膝关节炎是怎样治疗的？
目前治疗关节炎的方法有非手术治疗（保守疗法）和手术治疗 。
保守治疗：（1）宣传防病知识、保护关节：首先要让患者对该病有所认识，体育锻炼要循序渐进，防止关节过度运动和负重，避免关节机械性损伤。严重时应制动或石膏固定，以防畸形。减轻体重，使用把手、手杖以减轻受累关节负荷。与职业有关者，应调换工作。进行有关肌肉群的锻炼，可保持和改善关节活动，以增强关节的稳定性。
（2）物理疗法：热疗、水疗、红外线、超短波、电刺激等均可增强局部血液循环、缓解肌肉紧张，减轻疼痛等症状。
（3）推拿和中药：祖国医学的推拿、针灸治疗在减轻关节炎症状方面有明显效果。中药帖剂可活血止痛，有时亦有良效。
手术治疗：必要时可行膝关节镜下探查清理术甚至膝关节置换。
女性冬季穿超短裙对身体有害吗？
这样的穿着,对身体肯定是有害的。
首先，寒风一直冻着双腿，会造成腿的肌肉、神经受伤，一直持续将在老年时出现腿疼,身体疼等问题。
第二，双腿的寒冷会导致身体的其他问题出现，比如：女生周期性生理反应，这也是因为寒冷引起的一种症状，所以平时总听到要女生保暖，身体的保暖，会在周期时减轻痛苦，因此，为了自己的身体健康，我们也认为女生应该注意多穿点。
第三，冬天穿裙子 易患“老寒腿” 这 “老寒腿”也称膝关节骨性关节炎，这种病多发于老年人。而如今30岁左右的青年患者也越来越多。这跟女性冬天穿裙子有直接的关系。还有的一些市民，冬天骑电动车、自行车上下班时不戴护膝，膝盖迎风受冷，也很容易使关节受损伤。
关节炎有没有预防的方法？
关节病越早预防和干预，效果越明显，尤其是年轻人，更应该在早期保护好关节。冬季寒冷时节，最好根据天气变化增添衣物，穿着以保暖为主，如果遇上特殊场合，一定要穿的话，也需加穿条裤子在里面，或穿比较厚的袜子。若穿得少，还要勤做膝盖保护动作，如将双手搓热后，放在膝两侧做按摩，或做些抱膝、伸膝等暖膝动作。平时不要穿着高跟鞋走远路或长时间站立，以免增加关节承受力，加速关节退化。
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